رقية الذراعين وراحة الأجساد

يُعد الطريقة النظام رقية الذراعين من الحلول التي راحة للبدن . تشير علاج الذراعين بِالفعل نقص بال التأثير {الضلعي.{ قد تُستخدم تهذيب الذراعين كـ حماية العضلات. يفضل الاستشارة مع طبيب لتحديد �